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Pour3 personnes: Ecraser les gousses d'ail. Ajouter l'huile d'olive, le jus de citron, le zest, le piment d'Espelette. Bien mélanger. Badigeonner les blancs de poulet avec cette préparation. Placer les blancs dans un plat à four. Disperser en surface du romarin, les piments végétariens coupés en morceaux. Saler/poivrer. Mélangezet couvrez et laissez cuire 35 minutes à couvert. Au bout de ce laps de temps, ouvrez, et s’il reste un peu trop de liquide, laissez cuire 5 minutes de plus à découvert. Ajoutez ensuite le jus d’un citron et laissez cuire 2 minutes de plus. Servez en saupoudrant votre poulet de zestes de citron râpés. Jevous partage un recette que j'ai l'habitude de faire : Poulet au citron confit façon tajine Ingrédients pour 4 personnes . 4 cuisses de poulet - 3 oignons - Persil - Coriandre - épices à tajine - 2 ou 3 citrons confits - 200 g d'olives rouge - Sel - poivre - 20 cl d'eau . Préparation : Etape 1 : Faire revenir le poulet dans 2 cuil à soupe d'huile, rajouter les oignons et faire dorer Assaisonnezen sel et poivre puis incorporez les épices. Mélangez bien. Nettoyez les tomates et coupez-les en dés. Versez les dés de tomates et le bouillon de légumes dans le tajine et laissez cuire à feu moyen pendant 20 minutes. Ajoutez les abricots secs et les pruneaux. Poursuivez la cuisson pendant 10 minutes en remuant régulièrement. 8pilons de poulet 2 blancs de poulet coupés en morceaux 1 tablette de bouillon de volaille 1 oignon 50 cl d'eau Coriandre et persil 1 pointe de couteau de safran Curcuma Gingembre Cumin 4 épices 200 g d'olives 2 citrons confits. Mettre les olives et les citrons dans un saladier rempli d'eau froide pour dessaler. Le temps que le tajine cuise Sites De Rencontre Suisse Romande Gratuit. Recettes minceur Ingrédients 1,2 kg de poulet 200 g de pruneaux 20 amandes entières 12 abricots secs 2 tomates 2 oignons 50 cl de bouillon de légumes 1 dosette de safran 1 pincée de cumin en poudre 1 pincée de cannelle en poudre 1 c. à soupe de graines de sésame huile d'olive sel, poivre Préparation Epluchez et émincez les oignons en fines lamelles. Coupez le poulet en morceaux. Huilez un tajine et faites-le chauffer à feu moyen. Faites-y revenir les lamelles d'oignons et les morceaux de poulet jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Assaisonnez en sel et poivre puis incorporez les épices. Mélangez bien. Nettoyez les tomates et coupez-les en dés. Versez les dés de tomates et le bouillon de légumes dans le tajine et laissez cuire à feu moyen pendant 20 minutes. Ajoutez les abricots secs et les pruneaux. Poursuivez la cuisson pendant 10 minutes en remuant régulièrement. Ajoutez un peu d'eau si besoin. A part, faites rissoler les amandes entières avec les graines de sésame dans une poêle anti-adhésive. Joignez-les à la préparation en les parsemant sur le tajine. Servez bien chaud accompagné de semoule. Les dernières recettes Recettes minceur Gâteau au chocolat sans œuf Recettes minceur Bowl cake aux flocons d'avoine, à la banane et aux pépites de chocolat Recettes minceur Crumble léger aux pommes Recettes minceur Eau citronnée détox pour perdre du poids Recettes minceur Fondant au chocolat noir et fromage blanc 0% sans matières grasses Recettes minceur Gratin de courgettes minceur au curry Recettes minceur Smoothie brûle-graisse ananas, mangue et citron vert Recettes minceur Chili con carne allégé et épicé Recettes minceur Pancakes minceur Recettes minceur Tiramisu aux spéculoos et amaretto Tajine Poulet Pomme de Terre Olives Recette Cookeo Vous aimez les recette du monde et pas trop épicé ? Vous allez adorer ce Tajine Poulet Pomme de Terre Olives Recette Cookeo Une recette originale avec un petit goût d’exotisme qui va régaler votre petite famille 🙂 Vous cherchez encore plus de recettes avec votre Cookeo d’amour ? 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Faites revenir les oignons et les morceaux d’escalopes. Ajoutez les champignons de Paris. Pressez les citrons et versez le jus dans la préparation ainsi que les 200 ml d’eau et le cube de bouillon de volailles. Mode cuisson rapide ou mode dorer Programmez 10 mn En fin de cuisson ajoutez les 4 cuillères à soupe de crème fraîche. Servez chaud 1000 RECETTE COOKEO ICI Vous aimerez aussi Perdre du poids avec la Méthode glycémique de Montignac Regime Okinawa recette simple pour vivre vieux et mieux Recette cuisine fitness filets de colin sur lit d’oignons Recette entree froide salade de radis aux fruits Recette encornets ratatouille régime alimentaire et sport version rapide et légère N [powr-social-media-icons id=f37e5020_1481031361635] Une petite recette simple faite ce midi. Le thermomix n’est pas indispensable mais je mettrai la recette avec celui ci. Cette recette est faisable avec le TM 31 Et le TM 5! Ceci est valable pour le companion et le i Cook’in, delimix, Cook expert… Ce n’est pas parce qu’il y a quelques degrés de différence que vous ne pouvez pas le faire. Pour le i Cook in et le companion, mettez respectivement une et deux vitesses de plus. Les ingrédients pour 4- 5 personnes – 800 g à 1 kg de pilons et ailes de poulet ou cuisses de poulet les 1kg passent dans le tm31 comme sur la photo. – 1 échalote – 2 gousses d’ail – 5 g d’huile – 1 c à café de raz El Hanout jaune – 1 c à café de gingembre ou 1 cm en morceau de racine – 2 gobelets d’eau ou un 20cl – 1 citron – 1cube de bouillon ou 1 C à café de fond de légumes maison La recette Ici. – 750 g de pommes de terre à vapeur – sel, poivre La préparation en 50 mn – Commencer par mixer l’échalote et l’ail +gingembre si c’est en racine 5 s vitesse 5 . – Rajouter l’huile et programmer 3 min à 100 degrés vitesse 1. – Rajouter les morceaux de poulet, le raz El Hanout 2 gobelets d’eau le gingembre si en poudre, le cube ou fond de légumes, le sel, le poivre et le citron coupé en 4-5 rondelles. Si on a très peu de viande, mettre le fouet avant de mettre la viande. Sinon la viande se tient bien en mettant les os vers le haut pour les cuisses qui sont plus grosses que des pilons ou hauts de cuisses. Avec les cuisses – Mettre 8 min à chauffer à 100 degrés vitesse sens inverse mijotage. Pendant ce temps, éplucher les pommes de terre et les couper en petits cubes de 1 cm. – Mettre les pommes de terre en cubes dans le Varoma en laissant un trou au centre pour laisser passer la vapeur refermer et faire cuire 30 min sur la position Varoma en sens inverse mijotage la cuillère. C’est prêt, vous verrez comme la petite sauce est délicieuse! N’hésitez pas à me noter avec les petites étoiles en haut. Merci. Abonnez-vous pour recevoir mes recettes sur votre boîte. Pour cela, sur téléphone, allez sous les Commentaires, vous pourrez vous abonner. Sur tablette et ordinateur, vous trouvez la fonction Abonnez-vous » sur le côté à droite. Copyright 2017 Avec-le-thermomix-de-zazoun. Tous droits réservés. 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Pelez et émincez l'oignon. Faites-le revenir dans un peu de beurre. Ajoutez la viande, la moitié des abricots, le miel et les épices. Laissez dorer quelques minutes. Ajoutez 200 ml d'eau. Passez en mode "cuisson sous pression" pendant 25 minutes. Ajoutez les pruneaux et les abricots. Remettez le Cookéo en mode "cuisson sous pression" pendant 5 minutes. Dégustez bien chaud ! Les dernières recettes Recettes minceur Gratin de courgettes minceur au curry Recettes minceur Chili con carne allégé et épicé Recettes minceur Les incontournables fajitas minceur au poulet Recettes minceur Boulettes de poulet à l'indienne Recettes minceur Courge butternut rôtie au four Recettes minceur Truite au four Recettes minceur Chou-fleur rôti Recettes minceur Poulet Korma Recettes minceur Dorade au four Plats Brasucade de moules

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